Wie betet man im Islam? Das Gebet Schritt für Schritt

Die Salah ist die Begegnung mit Allah, die Muslime fünfmal am Tag wahrnehmen. Der Prophet ﷺ sagte, die Freude seiner Augen sei ins Gebet gelegt (Sunan al-Nasaʾi 3939), und er verglich die fünf Gebete mit einem Fluss vor der eigenen Tür, in dem man sich fünfmal am Tag wäscht, sodass kein Schmutz an einem bleibt (Sahih al-Bukhari 528). Diese Anleitung zeigt Schritt für Schritt, wie man im Islam betet. Wenn Sie neu sind, lassen Sie sich Zeit: Allah verlangt von keiner Seele mehr, als sie zu tragen vermag (2:286), und das Gebet eines Anfängers, der noch stolpert, ist Ihm lieb.

Was braucht man vor dem Gebet?

• Die Gebetswaschung (Wudu). Waschen Sie sich so, wie es Wie macht man die Gebetswaschung (Wudu) Schritt für Schritt? beschreibt.
• Saubere Kleidung und ein sauberer Ort. Ein Gebetsteppich ist üblich, doch jede saubere Fläche genügt. Tragen Sie dezente Kleidung; viele Frauen beten mit einem Tuch oder in einem weiten Gebetsgewand, wie es die klassischen Schulen lehren.
• Die Qibla. Wenden Sie sich der Kaaba in Mekka zu (Koran 2:144). Eine Kompass-App zeigt die Richtung an.
• Die Zeit. Jedes Gebet hat ein Zeitfenster: Fajr von der Morgendämmerung bis zum Sonnenaufgang, Dhuhr nach dem Mittag, Asr am Nachmittag, Maghrib nach Sonnenuntergang und Isha in der Nacht.
• Die Absicht (niyya). Seien Sie sich im Herzen bewusst, welches Gebet Sie verrichten wollen. Laut aussprechen müssen Sie nichts.

Wie betet man? Schritt für Schritt

Die folgenden Schritte beschreiben ein Gebet mit zwei Einheiten (Rakʿa), etwa das Fajr-Gebet.

1. Stehen Sie und sagen Sie „Allāhu akbar“ (Allah ist größer), während Sie die Hände bis zu den Ohren oder Schultern heben. Dieser eröffnende Takbīr beginnt das Gebet.
2. Rezitieren Sie al-Fātiḥa. Die meisten Sunniten legen die rechte Hand über die linke, auf die Brust oder unter den Nabel; Malikiten und Schiiten lassen die Arme seitlich herabhängen. Dann rezitieren Sie das eröffnende Kapitel des Korans:

بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ ٱلۡحَمۡدُ لِلَّهِ رَبِّ ٱلۡعَٰلَمِينَ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ مَٰلِكِ يَوۡمِ ٱلدِّينِ إِيَّاكَ نَعۡبُدُ وَإِيَّاكَ نَسۡتَعِينُ ٱهۡدِنَا ٱلصِّرَٰطَ ٱلۡمُسۡتَقِيمَ صِرَٰطَ ٱلَّذِينَ أَنۡعَمۡتَ عَلَيۡهِمۡ غَيۡرِ ٱلۡمَغۡضُوبِ عَلَيۡهِمۡ وَلَا ٱلضَّآلِّينَ

„Im Namen Allahs, des Allerbarmers, des Barmherzigen. Lob sei Allah, dem Herrn der Welten, dem Allerbarmer, dem Barmherzigen, dem Herrscher am Tag des Gerichts. Dir allein dienen wir, und Dich allein bitten wir um Hilfe. Führe uns den geraden Weg, den Weg derer, denen Du Gnade erwiesen hast, nicht derer, die sich Zorn zugezogen haben, und nicht der Irregehenden.“

Koran 1:1–7

3. Rezitieren Sie einen kurzen Abschnitt, etwa die Sure al-Ikhlāṣ (112), in den ersten beiden Einheiten.
4. Verbeugen Sie sich (rukūʿ). Sagen Sie „Allāhu akbar“, beugen Sie sich mit den Händen auf den Knien und geradem Rücken, und sagen Sie dreimal „Subḥāna rabbiya l-ʿaẓīm“ (Gepriesen sei mein Herr, der Gewaltige).
5. Richten Sie sich auf. Stehen Sie auf und sagen Sie dabei „Samiʿa llāhu li-man ḥamidah“ (Allah hört den, der Ihn lobt), dann „Rabbanā wa laka l-ḥamd“ (Unser Herr, Dir gebührt das Lob). Mit diesen Worten betete der Prophet ﷺ in seinem Nachtgebet (Sahih Muslim 772).
6. Werfen Sie sich nieder (sujūd). Sagen Sie „Allāhu akbar“ und legen Sie Stirn, Nase, Handflächen, Knie und Zehen auf den Boden. Sagen Sie dreimal „Subḥāna rabbiya l-aʿlā“ (Gepriesen sei mein Herr, der Höchste).
7. Sitzen Sie kurz, und werfen Sie sich dann ein zweites Mal auf dieselbe Weise nieder.
8. Stehen Sie für die zweite Einheit auf und wiederholen Sie die Schritte 2 bis 7.
9. Setzen Sie sich zum Glaubenszeugnis (tashahhud). Sprechen Sie „at-taḥiyyātu lillāh…“, die Worte des Grußes und des Zeugnisses, die der Prophet ﷺ seine Gefährten lehrte (Sahih al-Bukhari 831), und danach den Segenswunsch für den Propheten ﷺ und für Abraham.
10. Schließen Sie mit dem Frieden. Wenden Sie das Gesicht nach rechts und sagen Sie „As-salāmu ʿalaykum wa raḥmatu llāh“, dann nach links und sagen Sie es noch einmal.

Bei einem Gebet mit drei oder vier Einheiten setzen Sie sich nach der zweiten Einheit zum Glaubenszeugnis, stehen für die übrigen Einheiten auf, in denen Sie nur al-Fātiḥa rezitieren, und beenden das Gebet mit Zeugnis und Gruß.

Einem Mann, der hastig betete, sagte der Prophet ﷺ immer wieder, er solle noch einmal beten, und lehrte ihn dann das Wesentliche: Rezitiere, was dir leichtfällt, und verweile bei jeder Verbeugung, jedem Stehen, jeder Niederwerfung und jedem Sitzen, bis du zur Ruhe kommst (Sahih al-Bukhari 757). Die innere Ruhe (ṭumaʾnīna) zählt mehr als die Geschwindigkeit.

Die Niederwerfung: Wo ist der Mensch Allah am nächsten?

«أَقْرَبُ مَا يَكُونُ الْعَبْدُ مِنْ رَبِّهِ وَهُوَ سَاجِدٌ فَأَكْثِرُوا الدُّعَاءَ»

„Am nächsten ist der Diener seinem Herrn, wenn er sich niederwirft; so sprecht dort viele Bittgebete.“

Sahih Muslim 482

Nach den festen Worten dürfen Sie in der Niederwerfung in jeder Sprache und über alles mit Allah sprechen.

Was, wenn ich noch kein Arabisch kann?

Der Prophet ﷺ begegnete dieser Lage mit Leichtigkeit. Ein Mann kam zu ihm, sagte, er könne nichts vom Koran lernen, und fragte, was ihm genüge:

«قُلْ سُبْحَانَ اللَّهِ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ وَلاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَاللَّهُ أَكْبَرُ وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللَّهِ»

„Sag: Gepriesen sei Allah, Lob sei Allah, es gibt keinen Gott außer Allah, Allah ist größer, und es gibt keine Macht und keine Kraft außer durch Allah.“

Sunan Abi Dawud 832 (von al-Albani als hasan eingestuft)

Imam Abu Hanifa (gest. 767) ging weiter und vertrat, dass die Bedeutung des Korans im Gebet auf Persisch rezitiert werden dürfe. Seine Schüler Abu Yusuf und Muhammad al-Shaybani beschränkten dies auf jemanden, der das Arabische nicht rezitieren kann, und spätere hanafitische Texte berichten, dass er sich ihrer Ansicht anschloss, die zur Lehrmeinung der Schule wurde: Wer noch nicht rezitieren kann, darf in seiner eigenen Sprache beten, während er lernt. Mehr dazu in Darf man in der eigenen Sprache beten?auf Englisch

Lernen Sie zuerst al-Fātiḥa, ein paar Worte nach dem anderen, und lassen Sie das Übrige nachkommen.

Was, wenn ich einen Fehler mache oder ein Gebet versäume?

Wenn Sie einen Teil des Gebets vergessen, fügen Sie vor oder nach dem abschließenden Gruß zwei Niederwerfungen des Vergessens (sujūd al-sahw) hinzu. Wenn Sie ein Gebet versäumen, holen Sie es nach, sobald Sie können, wie Was tun, wenn ich Gebete versäume oder mich mit dem Beten schwertue? erklärt. Arbeit, Krankheit und Reisen bringen ihre eigenen Erleichterungen mit sich, etwa das Verkürzen und das Zusammenlegen von Gebetenauf Englisch.

Ein Wort zum Schluss

Als Allah zum ersten Mal zu Moses (Friede sei mit ihm) sprach, beim Feuer im heiligen Tal Ṭuwā, sagte Er ihm, wozu das Gebet da ist:

إِنَّنِيٓ أَنَا ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّآ أَنَا۠ فَٱعۡبُدۡنِي وَأَقِمِ ٱلصَّلَوٰةَ لِذِكۡرِيٓ

„Ich bin Allah; es gibt keinen Gott außer Mir. So diene Mir und verrichte das Gebet, um Meiner zu gedenken.“

Koran 20:14

Wenn Sie gerade erst zum Islam gefunden haben, ist das erste Gebet, das Sie vollenden, ein großer Tag (Wie wird man Muslim?). Das Gebet wird sich anfangs fremd anfühlen und dann, nach und nach, wie ein Zuhause. Bringen Sie alles mit, was Sie tragen, und denken Sie daran, dass Der, dem Sie sich zuwenden, Ihnen näher ist als Ihre Halsschlagader (50:16).